Cheque rejeté 2 fois pour provision insuffisante que faire ?

Bonjour,
tous les mois je dois recevoir une pension alimentaire de mon ex mari.
il se trouve que j'ai déjà eu plusieurs chèques rejetés pour faute de provision (que je ré-encaissais tout de suite) mais là, pour un même chèque j'ai eu 2 rejets coups sur coups ! j'en ai assez.
pouvez vous me dire ce qu'il encourt par rapport à ce chèque rejeté 2 fois que je n'ai pas remis à l'encaissement une 3eme fois.
Est ce que je dois me rendre à la banque de France pour voir la situation ou écrire au JAF pour demander un virement automatique ? risque t'il une saisie sur salaire ?
je n'en peux plus de cette situation, je voudrais que cela cesse
Merci pour vos conseils