Temps de travail et temps de pause.

Bonjour,

Je suis actuellement employé dans une grande chaine d'hôtellerie.
Je commence mon service à 5H jusqu'à 11h. (6h)
45 minutes de pause repas (non rémunéré) puis je reprends de 11h45 à 13h45.
Mon employeur m'interdit de prendre une pause cigarette entre 5h et 11h sous prétexte que l'on ne peut prétendre aux pauses qu'après 6h de travail consécutif.
Ma question est :
Dois je attendre 6h pour prendre ma pause de 20 minutes ?
Ou ai je le droit à 20 minutes de pause entre 5h et 11h ?
De plus puis je la prendre vers 7h pendant 10 minutes et vers 9h pendant 10 minutes ?

Merci d'avance.